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靈芝石斛瘦肉湯

時間：2020-03-30 22:52來源：容縣石斛網作者：容縣石斛網點擊：

石斛是一種珍貴而常用的中藥材，在《神農本草》中被列為一級藥材；對胃、滋陰、清熱、潤肺、止咳有好處，普遍被用于抗衰老、降血糖、抗腫瘤、慢性萎縮性胃炎等。
       現代醫學研究表明，石斛具有良好的抗胃腸疾病、抗衰老、抗腫瘤、降血糖、治療白內障的作用，石斛能夠有效的擴張血管，增強人體免疫力的功效與作用！
       現代醫學研究表明，靈芝具有明顯的降血壓、改善睡眠質量、調節免疫、抗腫瘤、抗皮膚衰老的作用。靈芝在中國古代藥典中被列為稀有中藥，若是這是頂級品質的靈芝，可能還有延年益壽的功效，具有補氣健體、強身健體、祛邪健體等作用。
       靈芝和石斛都是營養價值與食用價值非常高的藥效，添加上瘦肉、姜片，在精致的燉盅當中燉著，空氣當中彌漫著靈芝所散發出來的淡香，還沒熟都想先用勺子喝一勺，入口清甜可口，牙齒上沾著來自石斛咬碎后的膠質，隨即再來一碗，清心疑惑凝神，火氣全消，妙不可言。
       還在等什么呢？下面簡述靈芝石斛瘦肉湯的做法及制作流程步驟：

靈芝石斛瘦肉湯制作材料：

姜：適量
       鹽：適量
       靈芝：30克
       瘦肉：150克
       石斛干：30克

靈芝石斛瘦肉湯的做法：

步驟1：首先，先準備好靈芝石斛瘦肉湯所需的材料；

       步驟2：然后，將材料洗凈，加入適量的溫水，隨后放入燉盅當中，熬1.5~2小時；

       步驟3：最后，添加適量的鹽作為調味后，即可進行食用。

       燉湯小竅門：若是有條件的朋友們，可以添加幾滴米酒，達到去除肉腥味的目的哈。

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