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長痘痘可以喝酸奶嗎

時間：2022-05-06 17:11來源：未知作者：容縣石斛網點擊：

長痘可以喝酸奶嗎？酸奶其實嚴格來說它也屬于比較容易跟痘痘有關聯的一個食物，其實酸奶也是乳類制品，而且酸奶比較恐怖的是因為他本來是有酸味，但是為了要好喝，通常里面會加很多糖。所以他就是要帶糖又帶乳制品的這個食物，有些酸奶的確含糖量是比較高，比如說是養樂多，暢輕，老酸奶，風味酸奶，漲芝士等等。

嬌舒清護膚艷艷專注問題肌膚五年，擅長于解決各種痘痘，痘印等肌膚問題，已經幫助很多痘友解決了痘痘的困擾。

我相信你上網查這些酸奶的含糖成分比例，那你就斃掉這些含糖比例比較高，在講這個主題的時候，主要的重點應該是在于你可以減量攝取少喝，但是不是叫你什么都不要吃，你也可以自己在家自制酸奶，但是你不要加糖，可以加水果。

這些食物的研究只是告訴你他跟長痘痘的關聯性，可是他并不是絕對百分之百的相關，換句話說痘痘的一個主要成因還是在于你的這個內分泌，還有你在青春期的時候你的毛囊對這些內分泌會比較敏感一點，千萬不要本末倒置，因為你長痘痘只要控制飲食就好了，這個是不可能改善你的痘痘的，痘痘的基本功你還是應該要做好。

 

每個人長痘痘的原因不同，類型不同，膚質不同，需要針對自己的癥狀對癥下藥才能修復痘痘，如果你臉上也有痘痘不知道怎么去除，可以關注嬌舒清護膚艷艷，一對一分析痘痘問題，制定去痘方案。

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